人と比べない生き方。自分を知り、自分を生かすコツ

人と比べないようにしよう。

そう思っても、気づけば誰かの振る舞いや言葉に心が揺れることがあります。

みのり

「どうしてあの人はあんなにうまくやれるんだろう」

そんなふうに感じた瞬間、自信がすこし揺らいでしまうのです。

けれど、冷静に見てみると、人はそれぞれ違うやり方で生きています。

このあと、その理由をもう少し丁寧に見ていきましょう。

人と比べないために知っておきたい「人それぞれの戦略」

人は誰でも、生きていく中で“自分なりのやり方”を見つけています。

それは意識的に選んだものとは限らず、

自然と身についてきた生き方の戦略です。

たとえば、

• 人前に立つのが得意な人は　⇒　人を動かしながら成果をつくる。
• 静かに考えるのが得意な人は　⇒　分析と調整を通して成果を積み上げていく。

どちらも、本人にとっては「無理のない自然な形」で、

その人の特性に合った生き方の結果なのです。

他人の行動を見て、

同じ方法をそのまま真似してもうまくいかないのは、

• 性格
• 価値観
• 環境

などの違いがあるから。

そう考えると、人のやり方と自分のやり方が違うのは、

ごく自然なことと言えるのです。

自分を知ることが“比べない心”を育てる

人と比べて落ち込むとき、多くの場合、

自分を理解していないと、他人のペースや基準を借りてしまい、

無理な方向へ頑張りすぎてしまうのです。

けれど、自分を知ることは、決してむずかしい作業ではありません。

• どんなときに落ち着くか
• どんなことに疲れやすいか
• どんな場面で力を発揮できるか

その感覚を、日常の中で少しずつ観察していくだけでいいのです。

自分の性格、得意なこと、価値観を理解できると、

どんな環境が自分を生かしてくれるかが見えてきます。

たとえば、

大切なのは、自分の特性を活かせる場所とやり方を選ぶこと。

自分を知り、自分を生かせる環境に身を置くことができれば、

他人の基準ではなく、“自分の基準”で整った毎日を送れるようになるのです。

自分を生かすと、人との違いを楽しめるようになる

自分の特性を理解し、生かせるようになると、

人との違いが“比較の材料”ではなく“観察の対象”に変わります。

そんなふうに、違いを眺める余裕が生まれてくるのです。

人の行動や考え方は、人それぞれで違って当然です。

他人を見て焦るよりも、

「その人はその人の戦略をとっている」と理解するほうが、ずっと健全です。

また、

羨ましさよりも興味が勝ち、

みのり

「自分にはこういう強みがある」

みのり

「あの人はこの分野で輝いている」

というふうに、違いを比べずに受け止められます。

そうなると、人間関係の中で必要以上に疲れなくなります。

比べないというのは、我慢ではなく理解すること。

そして理解の先には、心の余裕が生まれます。

まとめ

人と比べないコツは、

「比べないようにする」と意識で抑えることではありません。

それが、結果的に“比べる必要のない生き方”へと導いてくれます。

人はそれぞれ、違う戦略で生きています。

自分を理解し、自分の特性を活かせるようになると、

人の違いを素直に受け止められるようになります。

焦りや劣等感の中にいた心が、少しずつ穏やかになり、

違いの中に、多様性を感じられるようになるのです。

その積み重ねが、あなたらしい自信と心の余裕をつくっていくのです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

夏目みのり

自己成長をナビゲートする読書ライター

こんにちは、読書ライターの夏目みのりです。 『slow glow ～ゆるやかに、自分らしく～』 読んでくださる方が「自分ならどう活かせるかな？」と立ち止まって考えるきっかけになれば嬉しいです。 心が少しほぐれて、自己成長につながる小さな気づきを一緒に見つけていけますように。