褒めることは本当に正解？ほめ上手を目指さなくていい人間関係の話

「ほめ上手になろう」

そんな言葉を耳にすることがあります。

職場でも、家庭でも、学校でも、

褒めることはポジティブな

コミュニケーションだとされています。

けれど実際には、

良かれと思ってかけた言葉が、

どこか距離を生んでしまうこともあります。

褒めることは、

本当にいつも、相手に喜ばれているのでしょうか。

褒め言葉は関係性で受け取られる｜立場と距離が影響する理由

褒め言葉は、

内容だけで決まるものではありません。

• 誰から言われたのか
• どんな立場で言われたのか
• どんな距離感の相手なのか

同じ言葉でも、

どんな関係性の中で使われたかによって、

受け取られ方は大きく変わります。

たとえば、関係性によって、

相手に残りやすい印象には違いがあります。

力関係がはっきりしている場合

（上司・先輩・影響力のある相手に対して、
関係を意識しながら褒めたときの印象）

• 評価されたように感じる
• 立場を意識させられる
• どう返せばいいかを考えてしまう
• 言葉そのものより、意図を探してしまう

立場を意識しなくていい関係

立場や役割を意識せず、

思ったことをそのまま返せる相手との会話では、

同じ言葉でも、

評価や駆け引きとしては受け取られにくいです。

距離がまだ定まっていない関係

• 距離を急に詰められた印象になる
• 関係の前提が合っていない感じが残る
• 安心よりも警戒が先に立つことがある

このように、

関係性の前提が違えば、

同じ言葉でも、

受け取る側にかかる負荷が変わります。

褒める代わりにできること｜評価せずに気持ちを伝える方法

褒めなくても、

関係を壊さず、

気持ちを伝える方法はあります。

たとえば、

• 「ありがとうございます」
• 「助かりました」
• 「うれしかったです」

これらは評価ではなく、

感謝や気持ちをそのまま伝える言葉です。

ただし、

こうした言葉も無制限に使えばいいわけではありません。

「ありがとう」や「うれしいです」は、

影響の少ない言葉です。

それでも、

こうした言葉を重ねすぎると、

気持ちを伝えるための言葉が、

関係を動かすための言葉に変わってしまうことがあります。

おわりに

印象をよくしようとして、

ほめ上手になろうと意識すればするほど、

褒めが相手の立場を意識させるものになったり、

距離を詰めすぎてしまったりすることがあります。

このように、褒めることには、

思っている以上にリスクが含まれる場合もあります。

だからこそ、

「ほめ上手になったほうがいい」と、

無理に頑張る必要はありません。

• 無理に褒めない
• 評価をしない
• 言葉を足しすぎない

そんな落ち着いた関わり方が、

かえって、

心地よい関係をつくってくれることもあります。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

この記事が、

「褒めなければいけない」

「うまく立ち回らなければいけない」

そんな思い込みを、

少し整理してみるきっかけになっていればうれしいです。

夏目みのり

こんにちは、夏目みのりです。 『slow glow ～ゆるやかに、自分らしく～』では、 感情や思考の動きを整理し、 「なぜそう感じるのか」を構造で言葉にしています。 無理に気持ちを変えなくても、 理解できるだけで楽になることがあります。このブログが、少し立ち止まって考え直すきっかけになれば嬉しいです。