優柔不断は性格ではない｜決めたあとに迷い続けてしまう理由

何かを決めたあと、

いろいろ考えて選んだにもかかわらず、

「これでよかったのか」と、

考え続けてしまうことがあります。

こうしたことが

たびたびあると、

自分は優柔不断なのではないか。

決断力がないのではないか。

そんなふうに感じてしまうことがあります。

分かっていても決めきれない理由

判断の基準が「失敗しないかどうか」になっている

決めたあとも考え続けてしまうこの状態は、

判断の基準が「失敗しないかどうか」に

置かれているために起きています。

多くの場合、

決める前には十分に考えています。

ですが、

失敗しないかどうかは、

選んだ瞬間には分かりません。

そのため、決めたあとも、

「これでよかったのか」を確かめるように、

検討が続いてしまいます。

判断を終わらせる基準は、

その時点での条件や状況の中で、

自分なりに考えきったと感じられるかどうか。

つまり、自分が納得できているかどうかにあります。

正解を他人に預けやすい経験が、
判断を長引かせる

幼い頃の環境で身につきやすい判断の感覚

こうした判断の型は、

性格ではなく、経験から身につくことが多いです。

これは、誰かが悪かったという話ではありません。

当時の環境の中で、自然に身についた感覚です。

たとえば幼い頃、

• 正解は大人が持っていた
• 自分が決める場面が少なかった
• 選択の結果を自分で引き受ける必要がなかった

これは、誰かが悪かったという話ではありません。

こうした環境では、

判断は、自分がするものというより、

正しい人が決めるものだと感じやすくなります。

そのまま大人になると、

職場や家庭など、複数人で決める場面で、

無意識に一歩引いてしまうことがあります。

「自分が決める立場ではない気がする」

そんな距離感を、自分から選んでしまうのです。

その状態で選ぶと、どんな判断も、

自分の中で区切りがつきにくくなります。

おわりに｜優柔不断に悩んだときの考え方

優柔不断に悩んだとき、

多くの人は、

判断に自信がないから決められないのだと感じています。

そしてそれを、

性格の問題として受け取ってしまうこともあります。

けれど、優柔不断は性格というよりも、

自分で判断を終える経験が少なかったことで、

つくられている場合が多いのです。

• その時の条件で納得して決める。
• その判断を、そこで終える。

そうした経験の積み重ねによって、

判断できるという感覚は、少しずつ育っていきます。

判断の役割は、

正解を選ぶことではなく、

その時点で納得できることです。

この考え方が、

次に判断に迷ったとき、

少しだけ立ち止まる手がかりになれば嬉しいです。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

夏目みのり

こんにちは、夏目みのりです。 『slow glow ～ゆるやかに、自分らしく～』では、 感情や思考の動きを整理し、 「なぜそう感じるのか」を構造で言葉にしています。 無理に気持ちを変えなくても、 理解できるだけで楽になることがあります。このブログが、少し立ち止まって考えるきっかけになれば嬉しいです。