「こうあるべき」が増えると、なぜ人との距離ができてしまうのか

人と関わるとき、

嫌な思いをさせないように、

できるだけ丁寧に振る舞いたいと思うことがあります。

• ちゃんと接している
• 会話もしている
• 周りとそれなりに関わっている

それなのに、なぜかいつも、

人との距離ができてしまうと感じることがあります。

仲よくしたい気持ちはあるのに、

少ししんどい。

一緒にいても、

どこか混ざりきれていないような感覚が残る。

人との距離をどう縮めたらいいのか、

その感覚がつかめないと感じることもあります。

価値観が「正しさ」に変わるときに起きること

人にはそれぞれ、

人と接するときに大切にしている価値観があります。

それは、その人なりの基準で大切なものです。

ただ、

自分の価値観は正しいものと

捉えてしまう場合があります。

自分の価値観が正しいものと捉えてしまうと、

考え方がひとつに固定されやすくなり、

• こうしなければならない
• こうするべき

「自分の中の正しさ」が

大きな意味を持つようになっていきます。

「こうあるべき」が増えると、選べなくなっていく

こうしなければならないと考えて動いていると、

許容範囲が固まっていきます。

• この場面ではこうするべき
• こういうときはこうあるべき

そうした考えが増えていくと、

自分で選んでいるというより、

その範囲に沿って動くことが多くなっていきます。

気づかないうちに、

「正しさ」をもとに判断することが増えていきます。

人の行動が気になるときに起きていること

正しさで動くようになると、

人の行動や、違いが目に入りやすくなります。

• あの言い方はどうなんだろう
• なんでそうするんだろう

許容できないことが増えていき、

それがやがて評価に変わっていきます。

本来はただの違いでも、

相手を「よくない」と感じてしまうことがあります。

人との距離が縮まりにくくなるときに起きていること

正しさで人と関わっていると、

言葉や態度に少しずつ表れて

相手にも伝わっていきます。

距離を取られているわけではないのに、

距離が縮まりにくい。

人と関わりたい気持ちはあるけど、

人といると、どこかしんどさを感じる。

そんな関係が、

少しずつできていくことがあります。

おわりに｜価値観を正しさに変えてしまわないために

価値観は自分が大事にしたいことや、

どう考えるかという軸のようなものです。

それをもつことは大切なことです。

ただ、

自分の価値観は正しいものと

捉えてしまいやすいものでもあります。

価値観を正しいものと捉えてしまうと、

関係の中での言動が少し固くなります。

人とのやり取りには、

自分の考えと、人の考えがあります。

それは正しさだけでははかれない部分があります。

無理に自分の気持ちや、

意見を変える必要はありません。

ただ、

相手の考えや行動までは評価しない。

そうすることで、

会話が自然に流れやすくなり、

関係は、無理なく近づくのかもしれません。

ここまでお読みいただきありがとうございました。

夏目みのり

こんにちは、夏目みのりです。 『slow glow ～ゆるやかに、自分らしく～』では、 感情や思考の動きを整理し、 「なぜそう感じるのか」を言葉にしています。 無理に気持ちを変えなくても、 理解できるだけで楽になることがあります。このブログが、少し立ち止まって考えるきっかけになれば嬉しいです。