ほめ上手を目指さなくていい理由｜褒め方を頑張りすぎない人間関係

「ほめ上手になろう」

そんな言葉を耳にすることがあります。

職場でも、家庭でも、学校でも、

褒めることはポジティブな

コミュニケーションだとされています。

けれど実際には、

良かれと思ってかけた言葉が、

どこか距離を生んでしまうこともあります。

褒めることは、

本当にいつも、相手に喜ばれているのでしょうか。

褒め言葉は関係性で受け取られる｜立場と距離が影響する理由

褒め言葉は、

内容だけで決まるものではありません。

• 誰から言われたのか
• どんな立場で言われたのか
• どんな距離感の相手なのか

同じ言葉でも、

どんな関係性の中で使われたかによって、

受け取られ方は大きく変わります。

たとえば、関係性によって、

相手に残りやすい印象には違いがあります。

力関係がはっきりしている場合

（上司・先輩・影響力のある相手に対して、
関係を意識しながら褒めたときの印象）

• 評価されたように感じる
• 立場を意識させられる
• どう返せばいいかを考えてしまう
• 言葉そのものより、意図を探してしまう

立場を意識しなくていい関係

立場や役割を意識せず、

思ったことをそのまま返せる相手との会話では、

同じ言葉でも、

評価や駆け引きとしては受け取られにくいです。

距離がまだ定まっていない関係

• 距離を急に詰められた印象になる
• 関係の前提が合っていない感じが残る
• 安心よりも警戒が先に立つことがある

このように、

関係性の前提が違えば、

同じ言葉でも、

受け取る側にかかる負荷が変わります。

褒める代わりにできること｜評価せずに気持ちを伝える方法

褒めなくても、

関係を壊さず、

気持ちを伝える方法はあります。

たとえば、

• 「ありがとうございます」
• 「助かりました」
• 「うれしかったです」

これらは評価ではなく、

感謝や気持ちをそのまま伝える言葉です。

ただし、

こうした言葉も無制限に使えばいいわけではありません。

「ありがとう」や「うれしいです」は、

影響の少ない言葉です。

それでも、

こうした言葉を重ねすぎると、

気持ちを伝えるための言葉が、

関係を動かすための言葉に変わってしまうことがあります。

おわりに

印象をよくしようとして、

ほめ上手になろうと意識すればするほど、

褒めが相手の立場を意識させるものになったり、

距離を詰めすぎてしまったりすることがあります。

このように、褒めることには、

思っている以上にリスクが含まれる場合もあります。

だからこそ、

「ほめ上手になったほうがいい」と、

無理に頑張る必要はありません。

• 無理に褒めない
• 評価をしない
• 言葉を足しすぎない

そんな落ち着いた関わり方が、

かえって、

心地よい関係をつくってくれることもあります。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

この記事が、

「褒めなければいけない」

「うまく立ち回らなければいけない」

そんな思い込みを、

少し整理してみるきっかけになっていればうれしいです。

夏目みのり

『slow glow　～考えを更新しながら、日々を重ねていく～』では、 子育てや人間関係、習慣など、身近なテーマを通して、考え方を整理するヒントを発信しています。 物事を整理し、新しい視点を見つけることを大切にしています。 日々の暮らしに変化のきっかけを届けられる場所を目指しています。