「こうするべき」が増えると、なぜ人との距離ができるのか

仲良くなりたい気持ちもあるのに、

距離が近くなると、

どこかしんどさを感じてしまう。

人と接していると、

相手の言動が気になってしまい、

どこか相手が間違っているような

感覚になることがあります。

本当はもっと距離を縮めたいのに、

近づけない。

そんな感覚になることがあります。

価値観が「正しさ」に変わるとき

人にはそれぞれ価値観があります。

何を大切にするか、

どう振る舞うかは、

人によって違っていて当たり前です。

それでも、

人と関わるうちに、その価値観が、

「自分にとっての基準」から、

「正しい基準」に変わってしまうことがあります。

正しさで見てしまうときに起きていること

価値観を正しさとして捉えてしまうと、

相手との違いが目に入りやすくなります。

ひとつの考え方の違いであっても、

• 普通はこうするもの
• こうするべき
• それが当たり前

と感じやすくなります。

そうした見え方が増えることで、

相手の言動を評価したり、

無意識に否定する視点が増えていきます。

また、

「こうするべき」

という基準が強くなるほど、

状況に合わせて柔軟に動くことが難しくなります。

ちゃんと関わろうとしているのに、

どこかしんどさが残る。

関係の中で、力が入りやすい状態といえます。

なぜ人との距離ができてしまうのか

自分の中で正しさを守ろうとするほど、

理屈が優先されやすくなり、

相手から見たときに、

近づきにくい雰囲気になることがあります。

言葉や態度に出る固さや評価の視点は、

はっきり指摘されなくても、

相手にはなんとなく伝わってしまいます。

そうした空気の中では、

安心して話を広げるよりも、

どこかで様子を見ながら

やりとりすることが増えていきます。

結果として、

どこか距離を保ったまま関係が続き、

深まりにくくなっていきます。

おわりに｜「正しさ」との向き合い方

価値観が「正しさ」に

変わっていないかを見直してみると、

関わりの見え方が少し変わることがあります。

人とのやり取りには、

正しさだけでははかれない部分があります。

無理に自分の気持ちや、

意見を変えるということではありません。

ただ、自分の中の正しさに

どう向き合っているかに目を向けることで、

それまで気になっていたことが、

絶対に正すべきものではなく、

ひとつの違いとして受け取りやすくなります。

そうした変化があると、

関係の中に入っていた力は、

少しずつ抜けていき、

自然と距離も縮まっていきます。

ここまでお読みいただきありがとうございました。

夏目みのり

こんにちは、夏目みのりです。 『slow glow ～ゆるやかに、自分らしく～』では、 感情や思考の動きを整理し、 「なぜそう感じるのか」を言葉にしています。 無理に気持ちを変えなくても、 理解できるだけで楽になることがあります。このブログが、少し立ち止まって考えるきっかけになれば嬉しいです。