共感しようとするほどズレてしまう理由

人と話をしているとき、

共感しようとして言葉を返しているのに、

なぜか相手の反応が

変わってしまうことがあります。

気持ちを考えて言葉を選んだはずなのに、

それでも、なぜか相手にうまく伝わらない。

どこか空気がズレてしまう

感覚が残ることがあります。

共感がズレるときに起きていること

相手の話を聞きながら、

自分の中にある似た感覚や経験を

探すことがあります。

そして、

そうした感覚が見つかったとき、

「わかる」という感覚が生まれます。

このとき、

共感していることを

示すことが目的に変わると、

相手の話よりも、

自分の経験のほうに

軸が移ってしまうことがあります。

そうなると、

相手にとっては

「ちょっと違う」

「そういうことではない」

と感じられてしまうことがあります。

同じ経験でも、感じているポイントは違う

同じような経験をしていても、

相手の気持ちを理解できるとは

限らないことがあります。

経験していることは

同じようなことでも、

どこに引っかかっているかは

人によって違いますし、

相手は自分の思いを全て言葉に

できないこともあります。

そのため、

話の内容だけでは

分かりきらないこともあります。

共感は「伝えること」ではなく「受け取ること」

共感することを、

いつの間にか、

相手に共感していることを

伝えることのように、

捉えてしまうことがあります。

また、共感しようとするほど、

理解しようとしたり、

結論づけようとしたりすることもあります。

ですが、

相手が安心する共感の形は、

話の内容をまとめたり、

言い換えたりすることではなく、

相手の話をそのまま

受け取ってもらうことなのかもしれません。

言葉を足しすぎず、

流れを止めずに聞くこと。

そうした関わりが、

自然に続く会話につながります。

ここまでお読みいただきありがとうございました。

夏目みのり

こんにちは、夏目みのりです。 『slow glow ～ゆるやかに、自分らしく～』では、 感情や思考の動きを整理し、 「なぜそう感じるのか」を言葉にしています。 無理に気持ちを変えなくても、 理解できるだけで楽になることがあります。このブログが、少し立ち止まって考えるきっかけになれば嬉しいです。